Ну вот и настала долгожданная в этом году весна (я бы даже сказала, что уже полноценное лето!) — пора, когда уже совсем-совсем не думается о борщах-кашах-винегретах. Душа (и желудок!) требуют чего-нибудь новенького и легкого! И при этом — непременно белкового! Традиционные творог-яйца-запеченая рыба и даже «мяус» 
за зиму уже изрядно поднадоели. И вот тут я совершенно нечаянно изобрела рецепт кефирного коктейля, которым с удовольствием сегодня с вами и делюсь.Сколько съесть, чтобы похудеть?
Воскресенье, 30 Янв 2011
Часто, когда мы в очередной раз принимаем решение начать новую жизнь с понедельника и наконец-то похудеть, первая «гениальная» мысль, которая поселяется в наших светлых головах – это начать меньше есть. С одной стороны, в этом есть доля истины: ведь лишние складки и округлости на теле образовываются именно из-за излишка питательных веществ, поступающих в организм с едой. С другой стороны, садясь на очень строгую диету и потребляя лишь кефир, яблоки и капустные листы, мы рискуем серьезно навредить своему здоровью и в конечном итоге свести все усилия по борьбе с лишним весом «на нет».
Недавно мой папа, являющийся счастливым обладателем огромного инжирового дерева и нескольких ящиков винограда, доставшихся ему невесть каким образом с уборки урожая, приобрел себе очередную «игрушку для взрослых». Электросушилку для фруктов и овощей.
Ура-ура! Свершилось! Рада представить вам, дорогие друзья и гости, очередного эксперта моего блога — несравненную Bridget, которая отныне будет радовать нас статьями обо всем, что связано с кулинарией, кухнями народов мира и, конечно же, здоровым питанием! И сегодня Bridget подготовила мега-полезную, на мой взгляд, статью о том, какие предметы кухонной утвари must have современная девушка, ценящая не только вкусную и полезную еду, но и свое время.
Не знаю как вы, а я за собой заметила одну весьма интересную «похудательную» особенность. Как только отражение в зеркале и степень удовлетворенности собой приближаются к желаемому идеалу, я начинаю расслабляться и потихоньку «отпускать вожжи». Сначала закрадывается сакральная мысль, что «если сегодня не сделаю вот эти два упражнения – ничего страшного не произойдет», затем – «у меня была интенсивная тренировка, поэтому 3 кокосовых печеньки не смертельны», позже – «у меня вообще ПМС, поэтому сегодня мне можно»…
Сегодня глянцевые журналы всех мастей пестрят самыми разнообразными рецептами стройной фигуры: от диет и
Думаю, не ошибусь, если скажу, что самый главный вопрос, который волнует тех, кто решил наконец-то заняться своей фигурой и скинуть пару-тройку лишних кэгэшек, заключается в поисках способов «отучения» себя от сладкого. Или хотя бы сдерживания своих «душевных порывов» и ограничения количества съеденных лакомств.
Лето уже в самом разгаре. А значит, среди прекрасной половины человечества полным ходом идет «приведение себя в порядок». Диеты, фитнес, антицеллюлитный массаж, мезотерапия, обертывания, раздельное питание, растяжка, липосакция, кручение обруча, велопрогулки, ролики… Как говорится, «на войне все средства хороши».
Недавно обнаружила любопытную и весьма прикладную классификацию ощущений голода. Не секрет ведь, что стройные люди отличаются от тех, кто имеет проблемы с лишним весом (за исключением каких-либо медицинских патологий) в том числе и тем, что едят тогда, когда они по-настоящему голодны.
Не все знают, что на прилавках магазинов не всегда продается настоящая корица. Довольно часто под видом корицы реализуют кассию – кору китайского коричного дерева, обладающую слабительным эффектом и не только.
RSS подписка 
