Архив по категории: Здоровое питание

Фев 26

Не грозит ли Вам засуха?

В данной статье хотелось бы рассказать Вам о такой важной составляющей нашей жизни, как вода. Я расскажу Вам, зачем необходимо пить воду, в каком количестве и какие напитки идеально подходят, чтобы утолить жажду. Мы также поговорим о функции воды в процессе занятий спортом. Поговорим о цифрах. И в заключение, выполним вместе небольшой тест.

Читать далее »

Авг 13

Салат «Морское удовольствие»

Нашла на просторах интернета рецепт замечательного, легкого салата. Которым и делюсь с вами.  Этот салат выгодно отличается от других, в первую очередь, своей полезностью. Кроме того, он легкий и очень красивый.

Читать далее »

Мар 12

Шоколадно-мятный торт из цуккини

Очередной очаровательный и очень ЗОЖ-ный рецептик от Даши Валентиновой.  Если Вы приготовите этот торт и никому не скажете, что основным ингредиентом является цуккини, никто и не догадается! И ещё будут у Вас спрашивать, как Вам удалось сделать такой нежный, такой влажный, такой шоколадный бисквит. Итак...

Читать далее »

Дек 02

ЗОЖ-печеньки (овсяные низкокалорийные)

С удовольствием публикую очередной рецепт от Даши Валентиновой. Ингредиенты: Яблоко — 1 шт. Морковь — 4-5 шт. (небольших, всего 130 г) Изюм — 30 г Семечки  очищенные — 10 г Сахар с корицей — 1 уп. (или 15 г сахара + щепотка корицы) Яйцо — 1 белок Овсяные хлопья — 30 г

Читать далее »

Ноя 08

Тёплый салат с пастой, цуккини и кукурузой

Автор этого замечательного рецептика — Дарья Валентинова. Этот салат — отличный гарнир к мясу, курце, рыбе — хоть к чему! Вечером, когда уже не жарко, приятно порадовать себя тёплым салатом.

Читать далее »

Ноя 02

Проверенные народные способы лечения простуды

Невозможно только ходить в зал и правильно питаться, чтобы быть здоровой. Невозможно избежать злобных вирусов и болячек (трахеобронхит, бррр). Особенно, если приходится часто контактировать с болеющим людом, упрямо ходящим на работу и распространяющим вокруг свои бактерии. И вот тут мне на помощь пришли неоценимые знания сэнсэя. Он вообще-то не любит таблетки. То есть если надо, …

Читать далее »

Дек 04

Как похудеть за 21 день?

Говорят, что с наступлением холодов наш организм естественным образом «утепляется» за счет увеличения прослойки подкожного жира. Наверное, с точки зрения инстинкта самосохранения и здоровья это правильно и вполне оправданно. Однако с точки зрения девушки, регулярно совершающей подвиг в виде различного рода манипуляций со штангой и гантелями (то есть меняу) – «не согласная я!». Тем более, …

Читать далее »

Страница 1 из 3123