Янв 07

Не дай себе засохнуть!

Piel cosmeticsОбожаю «запрещенный» в адрес женщин вопрос о возрасте. Потому что мне всегда говорили, что я выгляжу моложе. До сих пор при знакомстве мало кто угадывает, сколько мне на самом деле. Однажды таксист и вовсе принял меня за ровесницу моей 13-летней племянницы . Хотя, конечно, это исключение. Чаще «промахиваются» лет на 5-7 от реальных данных, указанных в паспорте. Именно поэтому я никогда не озадачивалась вопросами морщин, антивозрастной косметики и прочих процедур, призванных сохранить молодость и красоту лица, хотя мою кожу вряд ли можно назвать хорошей – в свое время она доставила мне много хлопот, да и сейчас продолжает подкидывать «сюрпризы».

Подробнее »

Апр 27

Slimdown (Слимдаун) от Джиллиан Майклз

Джиллиан МайклзНе секрет, что наш организм обладает высокой способностью к адаптации к любым условиям. И занятия спортом — не исключение. Регулярные тренировки по одной и той же программе не только навевают скуку, но и со временем дают мЕньший КПД. Так, еще месяц назад нам было достаточно сделать 3 подхода скручиваний на пресс по 25 раз, чтобы обзавестись упругим плоским животиком и смело носить короткие топы, а сегодня привычные 3 х 25 уже не дают такого чудодейственного эффекта. Поэтому для удержания результата (а тем более для его усиления) не остается ничего другого, как увеличивать нагрузку. Либо…

Подробнее »

Апр 08

Что внутри – то и снаружи?

толстый человекСегодня публикую очередной ответ эксперта блога Beauty-Forever.info Ланько Владимира на вопрос читательницы:

«Не могу настроиться на нормальное питание и поведение. Думаю, что причина в том, что я не ощущаю себя толстой совсем. То есть в зеркале-то я вижу весь ужас случившегося, но с собой я это тело не отождествляю. Оно как бы отдельно от меня... То есть то, что на мне, я воспринимаю как оболочку сверху, и, что самое печальное, — она мне не мешает морально. Физически — да, потому как болят и спина и суставы, но это как-то не мотивирует меня к подвигам. Как мне себе помочь? Как увидеть, что то, что в зеркале — это я, а не просто что-то вокруг меня?».

Подробнее »

Апр 02

Как сохранить молодость кожи

Как сохранить молодость кожиСегодня я представляю очередную статью от эксперта блога Beauty-Forever.info Сургучёвой Светланы. В ней Светлана расскажет о факторах, которые оказывают прямое влияние на процесс старения кожи, а также о простых, но от этого не менее действенных превентивных мерах по продлению молодости и красоты кожи.

Подробнее »

Мар 03

Идеальный женский день

идеальный женский деньСовсем скоро наступит Праздник Женского Очарования. И у каждой из нас есть свое представление об Идеальном Женском Дне.

Одни грезят романтическим ужином при свечах где-нибудь в Париже у подножия Эйфелевой башни. Других приводит в восторг идея о паломничестве в местный SPA-центр и томном релаксе от всех заявленных в прейскуранте «процедур красоты». Третьи мечтают о шопинге в самом большом и шумном торговом центре Европы. А четвертые скромно желают получить завтрак в постель, серенаду и миллион алых роз за окном.

Подробнее »

Фев 24

Лови кайф!

здоровый образ жизниИтак, вы решили вести Здоровый Образ Жизни (ЗОЖ). Вы уже скачали с торрента кучу видеопрограмм для домашних занятий, а, возможно, даже приобрели абонемент в тренажерный зал или бассейн, купили кухонные весы и хула-хуп, распечатали таблицы калорийности продуктов, достали с антресолей кроссовки и повесили мотивирующее фото на холодильник. Вы – во всеоружии!

Подробнее »

Фев 22

И где у меня кнопка?

красная кнопкаНародная мудрость гласит: «И на старуху бывает проруха». Как подтвердил мой печальный опыт – увы, действительно бывает.

«Старуха» — это, стало быть, я. «Тертый калач» в плане ЗОЖа. «Бывалая». «Съевшая собаку». И внезапно обнаружившая себя в не самой лучшей своей форме образца 2009 года. Как так получилось? Как, обладая массой знаний, успешным опытом, кучей полезных привычек и «правильных» убеждений, мне «удалось» так далеко откатиться назад в достигнутых результатах? Что это: зима, депрессия, скука, потакание слабостям?..

Подробнее »

Страница 8 из 14« Первая...56789101112...Последняя »