Скачать БЕСПЛАТНО
На этой странице Вы можете заполнить заявку на получение 2-х бесплатных электронных книг «15 здоровых рецептов на каждый день» и «Азбука тренажерного зала для девушек».
.
Электронная книга
«15 здоровых рецептов на каждый день»
.
«Что сегодня приготовить?» – таким вопросом ежедневно задаются миллионы женщин. И легко находят на него ответ: благо, в сети сейчас множество кулинарных сайтов на любой, даже самый взыскательный вкус.
А вот поиск ответа на вопрос: «Что бы такое приготовить, что не вредило бы фигуре, да еще было вкусно и полезно?», пожалуй, требует больше времени и усилий. Ведь большинство рецептов, предлагаемых на кулинарных сайтах, требует невероятного количества жира, обязательного присутствия майонеза и нескромных порций сахара.
Данный сборник рецептов предназначен, прежде всего, для женщин, которые следят за своей фигурой, а также придерживаются принципов здорового питания. И при этом хотят питаться вкусно и разнообразно, не имеют возможности проводить много времени на кухне и имеют домочадцев, которые не разделяют их восторга по поводу «утренней овсянки».
Энергетическая ценность представленных в книге блюд не превышает 200 ккал на 100 г. Все рецепты предполагают использование вполне доступных продуктов («без экзотики») и просты в приготовлении.
.
Электронная книга
«Азбука тренажерного зала для девушек»
.
Книга-пособие «Азбука тренажерного зала для девушек» основана на моем личном опыте посещения тренажерного зала и содержит ответы на наиболее распространенные вопросы девушек, в первый раз посетивших «качалку».
После ее прочтения вы узнаете:
— Как правильно подобрать одежду для занятий на тренажерах;
— Как правильно тренироваться, чтобы получить желаемый результат и избежать травм;
— Как правильно составить эффективную программу тренировок;
— Как правильно вести себя в зале, чтобы не получать замечаний и не мешать заниматься другим,
а также познакомитесь с ключевыми профессиональными терминами бодибилдинга, что позволит вам общаться с любым завсегдатаем тренажерного зала на его «языке», не испытывая смущения и не чувствуя себя «полным чайником».
Я надеюсь, что эта книга поможет вам сделать ваши тренировки более легкими, качественными и продуктивными!
Чтобы получить книги, просто введите свои данные в специальные поля в форме ниже, кликните по кнопке и следуйте простой инструкции для окончания процесса оформления заявки.
.
Приятного вам ознакомления и плодотворного воплощения на практике!
RSS подписка 
