антицеллюлитные процедурыЕсли перефразировать великого классика, то в женщине все должно быть прекрасно: и лицо, и прическа, и тело. Вооружившись этим лозунгом, сотни и тысячи женщин ежедневно инвестируют массу времени и усилий в создание облика «самой обаятельной и привлекательной». Традиционно наиболее популярными местами женского тела, которые регулярно подвергаются всевозможным экспериментам, являются живот, ягодицы и бедра. И сегодня я хочу поделиться с вами тремя эффективными и мною лично опробованными косметическими процедурами для обозначенных зон, которые легко можно воспроизвести в домашних условиях.

Кофейный скраб

Как действует: Способствует расщеплению подкожного жира, отшелушивает, придает коже невероятную гладкость и шелковистость уже после первой процедуры. Является хорошим дополнением в борьбе с целлюлитом. А замечательный аромат бодрит и повышает тонус и настроение.

Что понадобится:

Молотый нерастворимый (!) кофе
Любой гель для душа
Вода
Увлажняющий или антицеллюлитный крем

Применение:

Для скраба потребуется молотый кофе (можно самый дешевый, ведь нам его вкусовые качества не важны). Насыпьте немного кофе в ладошку, добавьте туда небольшое количество геля для душа и воды. Хорошо разотрите получившуюся смесь в ладонях (так, чтобы все ингредиенты смешались) и нанесите кофейную кашицу на живот, бедра и ягодицы. Круговыми массажными движениями втирайте скраб в тело в течение 2-3 минут, затем смойте теплой водой. После процедуры можно нанести на сухую и разогретую кожу любой увлажняющий или антицеллюлитный крем – они быстро впитаются и усилят эффект кожи «нежной, как у младенца».

Кстати, кофе можно насыпать в специальную банку и держать ее прямо в ванной, чтобы «волшебный ингредиент» был всегда под рукой.

Обертывания с корицей и голубой глиной

Как действует: Имеет антицеллюлитный эффект за счет усиления кровообращения в клетках кожи (и, следовательно, расщепления жиров).

Что понадобится:

Голубая глина (порошок) — 2-3 ст.л.
Цитрусовое масло (любое: лимонное, апельсиновое, грейпфрутовое) – 5-6 капель
Корица молотая – 1 ст.л.
Теплая вода (50-60 градусов) – столько, чтобы полученная смесь имела консистенцию густой сметаны
Пищевая пленка
Увлажняющий или антицеллюлитный крем

Применение:

Рекомендую непосредственно перед процедурой принять душ со скрабом и жесткой мочалкой – это поможет увеличить циркуляцию крови в тканях.

Читайте также:  Не дай себе засохнуть!

Для приготовления смеси смешайте глину с корицей, добавьте цитрусовое масло и разбавьте получившуюся массу теплой водой до консистенции густой сметаны (внимание! при приготовлении не рекомендуется использовать металлическую посуду). Нанесите получившуюся смесь на бедра и ягодицы и обмотайтесь пищевой пленкой. Сверху можно надеть теплые штаны или укрыться шерстяным или термоодеялом: это создаст эффект сауны, усиливая обмен веществ и проникновение активных ингредиентов внутрь.

Длительность процедуры – от получаса до часа. По истечении отведенного времени примите душ и нанесите на тело увлажняющее молочко или антицеллюлитный крем. Курс обертываний состоит из 10 процедур, которые нужно делать через день.

Спешу сразу предупредить: прежде, чем делать полноценное обертывание, сначала протестируйте приготовленную смесь на небольшом участке кожи и подождите пару часов. Ощущения тепла и даже легкого (!) жжения допустимы, но не более. И никогда не увеличивайте рекомендуемые в рецепте порции корицы и масла, «чтобы усилить эффект». Ибо если ваша кожа слишком чувствительна, она может пострадать от раздражения и даже получить ожог. Относитесь к себе бережно!

Баночный массаж

Как действует: Лимфодренаж, улучшает кровообращение, разрушает жировые образования. Является эффективнейшим средством в борьбе с целлюлитом.

Что понадобится:

Силиконовая вакуумная банка
Массажное масло
Увлажняющий или антицеллюлитный крем

Применение:

Непосредственно перед процедурой настоятельно рекомендуется хорошо разогреть кожу (принять горячий душ со скрабом, сделать массаж жесткой мочалкой). Саму процедуру также лучше делать в теплом помещении.

Обильно смажьте чистую кожу ягодиц и бедер массажным маслом (внимание! без масла баночный массаж делать нельзя!). Масла нужно наносить много, чтобы было скользко (не экономьте на себе, любимой). Лучше брать специальное массажное антицеллюлитное масло или же антицеллюлитный крем с разогревающим эффектом, в которые вы также можете добавить несколько капель цитрусового масла.

Далее сожмите пальцами силиконовую банку с боков, прижмите ее к коже в нужном месте (причем не сильно, чтобы внутрь банки втягивалось не более 1 см кожи, иначе продвижение банки будет затруднено) и ослабьте нажим.  Банка должна прилипнуть к коже.

Читайте также:  "Зимние" продукты от PIEL COSMETICS

Начните перемещать банку ритмичными круговыми или зигзагообразными движениями снизу вверх, т.е. от коленок и выше (очень важно делать массаж именно снизу вверх, по ходу основного движения лимфы). Перемещать банку нужно плавно (не торопитесь!) и непрерывно в течение всей процедуры, охватывая вакуум-воздействием все новые участки тела (внимание! массировать живот, внутреннюю часть бедра и поверхность под коленками сзади не рекомендуется). На одном месте банку держать нельзя, иначе будет синяк.

Работайте небольшими участками, не старайтесь за один раз охватить всe. Например, можно разделить ногу на 4 части и прорабатывать каждую из этих зон. То же самое с ягодицами. Если в процессе проведения массажа нарушится герметичность, и банка отлипнет, просто прилепите ее заново и продолжите процедуру.

Подсказка: чтобы лучше обработать зону ягодиц и заднюю поверхность бедра, ногу можно поставить на небольшую скамеечку и согнуть ее под углом 90 градусов.

Баночный массаж сопровождается ощущениями умеренной боли, жжения, тепла. Кожа в области проведенной процедуры становится слегка отечной. Критерием прекращения процедуры является стойкое покраснение кожи. Обычно длительность одного сеанса составляет 3-7 минут.

После завершения массажа можно принять контрастный душ и нанести на обработанные зоны увлажняющий или антицеллюлитный крем.

Следующий сеанс баночного массажа следует повторить не ранее, чем через 1-2 дня. Весь курс составляет 6-8 сеансов. Специалисты советуют проводить такой вид массажа раз в полгода, не чаще.

В завершении хотелось бы напомнить, что одними только скрабом / обертываниями / массажем от целлюлита избавиться сложно. Разумеется, здесь тоже необходим комплексный подход: сбалансированное питание, физическая активность, полноценный сон.

Поделиться в соц. сетях

Опубликовать в Одноклассники
Опубликовать в Мой Мир
Опубликовать в Google Plus