Уход за волосами после беременностиВо время беременности в организме женщины происходит масштабная перестройка. Наряду с гормональными, наблюдаются и внешние изменения. К примеру, волосы начинают быстрее расти, становятся роскошнее и практически перестают выпадать. После рождения ребенка ситуация может измениться к худшему, и нужно быть готовыми ей противостоять.


Изменения, происходящие с волосами
Состояние волос, ногтей и кожных покровов напрямую зависит от уровня эстрогена в женском организме. Женщина, ожидающая главного события в ее жизни, замечает, что количество волос на расческе резко сократилось. И если до наступления беременности за день их было около 100, то в последующие 9 месяцев создается впечатление, что волосы не выпадают вовсе. Они становятся более послушными, эластичными и блестящими. А все дело в том, что питание волосяных луковиц набирает обороты.

Однако сроки, отведенные на жизнь каждому волоску, никто не отменял. Спустя пару-тройку месяцев после появления на свет малыша, волосы будут интенсивно выпадать, потому что за период беременности они почти не заменялись на новые.
Объясняется происходящее тем, что уровень женского полового гормона эстрогена после родов резко снижается. Ему на смену приходит пролактин, а его повышенное присутствие в организме приводит к быстрейшему старению волоса, изменению цвета и структуры (вьющиеся волосы становятся прямыми, а светлые немного темнеют).

Кормящим мамам предписано ограничивать себя в рационе, к тому же они мало спят и переживают за ребенка. Разумеется, в таком состоянии женщина больше подвержена воздействию негативных факторов, а ее организму ничего не остается, как работать в полную силу, чтобы обеспечить малыша необходимым количеством молока. Ресурсов на волосы у него просто не остается.

Влиять на регулярное обновление волос вы не сможете, все-таки это физиологический процесс, а вот уменьшить их выпадение под силу каждому. Главное, придерживаться правил, которые сделают их сильными и красивыми.

Читайте также:  Секрет длинных и пушистых ресниц

В чем заключается уход за волосами?
К мытью волос нужно прибегать только в том случае, если они действительно загрязнились и имеют неопрятный вид. Частое мытье головы с использованием шампуня никак не идет на пользу волосам (вопреки уверениям производителей).

В назначенный день тщательно расчешите волосы, хорошо намочите их и, начиная с корней, нанесите шампунь. Его нужно предварительно смешать с небольшим количеством воды, вспенить на ладони, а уж затем наносить на волосы. Такие действия сделают шампунь менее агрессивным по отношению к волосам. Продвигаясь от корней к кончикам, осторожно очищайте волосы от загрязнений. В течение 2-3 минут можно сделать массаж кожи головы, это усилит кровообращение, а значит и питание волосяных луковиц. В лечебных целях во флакончик с шампунем рекомендуется влить по 2 ампулы с витаминами (В12 и В1).

Шампуню свойственно открывать чешуйки волос, и чтобы их закрыть обратно, применяются питательные бальзамы. После того, как шампунь будет смыт с головы, на волосы наносится бальзам, время его воздействия оговаривается в инструкции. Витамины В6, Е, А помогут добиться лучшего результата, если добавить их по 1 мл во флакон со средством.

Заключительный этап – ополаскивание, его проводят прохладной водой и вот почему. Открытые во время мытья волос чешуйки, необходимо закрыть. Частично с этой задачей справляется питательный бальзам, а прохладная вода завершит процесс.
Следует избегать чрезмерного высушивания волос, вытирая их полотенцем. Нужно лишь слегка промокнуть их, избавляясь от влаги, или обернуть полотенце вокруг головы и вода впитается сама. С усердием натирать голову категорически нельзя, иначе структура волос пострадает, а чешуйки, которые вы до этого старались пригладить, откроются вновь. По этой же причине нельзя сразу расчесываться, мокрые волосы очень чувствительны к механическим воздействиям.

Читайте также:  Не дай себе засохнуть!

Пользоваться расческой нужно минимум два раза в день. Некоторым молодым мамочкам совершенно некогда наводить красоту, тем более, что они редко выходят из дома. Но пренебрегать этим правилом нельзя, ведь активизация кровообращения во время расчесывания способствует лучшему питанию волос и позитивно влияет на их рост.

При выпадении волос показан массаж головы, который проводится с помощью аппарата Дарсонваль. Сеанс длится 9-12 минут, в сумме их должно быть не менее 10, максимум 20. Процедуры проводятся в двух вариантах: ежедневно либо через день, все зависит от тяжести заболевания. Чтобы не выкраивать время для посещения косметического салона между кормлениями ребенка, можно купить аппарат дарсонваль корона и устроить физиотерапевтический кабинет у себя дома.

Питание и витаминизация
Лучше всего усваиваются витамины, которые попадают в организм вместе с пищей. Кормящие мамы могут пополнить запасы витамина В, если регулярно будут есть каши, мясо, рыбу, отрубной хлеб. Почерпнуть витамин F медики советуют из растительных масел различного происхождения, а Е и А – из зеленых овощей, моркови, жирной морской рыбы. В кисломолочных продуктах, кунжуте есть кальций, необходимый для укрепления ногтей и костей. Если же питательных веществ недостаточно, врачом назначается витаминный комплекс, обычно он тот же, что был до беременности.

Поделиться в соц. сетях

Опубликовать в Одноклассники
Опубликовать в Мой Мир
Опубликовать в Google Plus